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北京 精神病治疗

时间:2013-08-22 13:00 来源:互联网 作者:华盛
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北京 精神病治疗?强迫症能够治疗吗?如何最好治疗强迫症?这两个问题,是当今强迫症患者

及其家属最关注的两个问题,下面,我们一起来看看专家的回答吧!

第一,尝试接受不完美。有不少强迫症的患者喜欢追求完美,往往也因这样让自己陷入痛

苦。所以在自我治疗的时候不妨尝试去接受不完美,有意识地让自己在这方面进行锻炼,

比如在根本不可能收拾的房间里面呆几天,需要认识到不干净、不完美并不会毁掉自己的

人生。

第二,让自己变得有幽默感。患有强迫现的要求执着,应多些享受当下,感受生活中的点

滴快乐。

北京 精神病治疗?第三,学着放松。经常处于紧张的状态往往会让自己变得更糟糕,容易导致自己的大脑进

入到思维的死循环当中。所以患者应尽量地让自己放松下来,轻松地去看待哪些会导致自

己强迫的东西。不妨在平时参加体育锻炼,让身体活跃起来的同时也可得到很好的放松,

痛痛快快出一场汗之后你会举得舒服很多。

北京 精神病治疗?阅读完上述内容之后,相信患者心中已经有一杆属于自己的天平,至于这个天平该如何倾斜编者就不多说了。最后,衷心祝愿广大强迫症患者能够早日康复。

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